Kindliches Selbstvertrauen stärken

Worauf jeder Elternteil im Alltag achten kann, um das Selbstvertrauen seines Kindes zu stärken: 

• Freundlich und respektvoll miteinander umgehen, auch bei
  Provokationen oder Wut des Kindes – Vorbild sein!
  
  
• Auf eigenen Ton und Worte achten (häufiges Schreien und Gewalt sind Alarmzeichen für Frust oder Hilflosigkeit/Ohnmacht).
  
  
• Interesse am Kind zeigen:
  – Stärken des Kindes erkennen, fördern und oft darüber sprechen
  – Zeit nehmen zum gegenseitigen Erzählen, zum miteinander
  spielen, albern und entspannen.
  
  
• Ihr Kind freundlich und bestimmt fordern und begrenzen,
  Rituale, Regeln und Zeitgrenzen sind oft hilfreich.
  
  
• Die kindliche Entwicklung fördern:
  - Neugier und Erfahrungslernen des Kindes unterstützen d.h. es
    vieles ausprobieren lassen/anleiten (Spielangebote, Kochen….).
  
  
• Kind an vielen Entscheidungen beteiligen (Wahl lassen oder nach
  dessen Meinung fragen).
  
  
• Erfolgserlebnisse ermöglichen – eher kleine als große Erwartungen
  oder Anforderungen (eine Note besser als im Zeugnis…).
  
  
• Dem Kind öfter vertrauen und etwas zutrauen – ermutigen („viel
  Glück“ oder. „Du schaffst das“).
  
  
• Verabredungen/Treffen mit Gleichaltrigen zulassen und anregen -
  unterstützen Sie Terminfindung und Wegbewältigung.
  
  
• Kindliches Bemühen anerkennen.
  (z.B. für schulischen Lernaufwand) und es zur Überwindung neuer Aufgaben oder Schwierigkeiten ermutigen/motivieren und geeignete Hilfestellungen geben.
  
  
• Eingehen auf die Gefühlslagen des Kindes.
  Mitgefühl und Verständnis zeigen, wenn ihr Kind traurig, unsicher oder ängstlich ist.
  
  Kindern Wut zugestehen
  - verstehen wollen, weshalb ihr Kind wütend wird
  - beruhigend einwirken und es sich beruhigen lassen
  - verzeihen, wenn das Kind wütend war.
  
  
• Interessante und erfreuliche familiäre Unternehmungen finden.
  
  - offen bleiben für Vorschläge anderer (Wochenende, Ferien, Alltag).
  - nicht alle Familienmitglieder müssen teilnehmen
  
  
• Umgang mit Stress regulieren:
  
  - auf Ausgleich und Entspannung in der Freizeit achten - gut für
    sich selbst sorgen! (Pausen, eigene Interessen, Kontakte zu Freun-
    dinnen….)
  - auch als Eltern die Paarbeziehung nicht vernachlässigen – sich
    Zeit zum reden und zuhören und für gemeinsame Unternehmungen
    nehmen.